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Training der genussfähigkeit - anleitungen und übungen für mehr genuss im alltag. Zweck von genuss- schulungen die freude am ausprobieren neuer lebensmittel und die lust auf eigene geschmackserfahrungen soll bei den kindern geweckt werden. Sie können immer noch neues ent- decken und ihr können ausformen. Kindern und jugendlichen kann dadurch der zugang zu unverarbeiteten und regionalen lebensmitteln erleichtert werden. Es ist doch selbstverständlich, dass ein mensch genießen kann? Wir alle haben täglich viele pflichten und termine und kämpfen damit, unsere gesetzten ziele zu erreichen. Wozu genuss trainieren? So trainieren spit- zensportler täglich. Dezember • lesezeit: 7 min genusstraining im alltag home ernährung und rezepte gemeinsam fit genusstraining im alltag 7 genussregeln für eine bessere work- life- balance.
Ernährung und genuss begleitinformation seite 3 genießen mit allen sinnen die sinne helfen uns mit unserer umwelt in kontakt zu treten. „ mein ernährungs- alltag bestand aus schokolade, fritten, eis und 1, 5 liter cola zum runterspülen. Vielleicht glauben wir, wir könnten unsere zufriedenheit durch geld oder materielle güter auf dauer erkaufen. Das genusstraining stellt eine anleitung dar, bewusster genuss im alltag zu spüren. Es erfordert aber auch ein paar voraussetzungen: genuss entsteht, wenn: - wir achtsam sind - uns zeit nehmen - unsere gefühle und bedürfnisse erkennen. Training ist aber auch für profis unabdingbar. Sie beeinflussen unser befinden und sorgen. Wenn dem so ist, ist es auch gut so und diese fähig- keit, wie fertigkeit ist eine wichtige ressource.
